1张图片“鸡胸肉蛋白质含量较高，并且更容易被人体吸取和利用，所含对人体生长发育最重要的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的最重要来源之一。鸡肉具备温中益气、调补虚添精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
” 食材明细主料鸡胸肉2个辅料九三非转基因葵花籽油适度鸡蛋2个面包糠适度土豆淀粉4大汤匙配料少许生抽少许盐适量葱段适度姜片适度清水少许咸鲜口味炸工艺一小时耗时普通可玩性鸡米花的作法步骤1鸡胸肉2块2托长条3切小长条4鸡胸肉放进盆里，重新加入配料、生抽、盐、葱、姜腌制15分钟5两个大鸡蛋覆没6重新加入土豆淀粉4大汤匙和少许的水7调匀8锅内重新加入九三非转基因葵花籽油，冷却。鸡肉条鲜血纸，再行涂面包糠（不必压实，用筷子把手涂就可以）9油温在七、八成冷的时候下入鸡肉条10鸡米花微黄，浮上来了才可捞起11控油，上桌12成品图！13成品图！！14成品图！！！小窍门1 面包糠滚打碎些更佳，我没有滚2 鸡米花变黄才可出有锅，鸡肉很爱熟的来自 宝妈小厨.。
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